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雲林之美空拍比賽「紅衣大女孩」引發爭議銀牌獎遭取消

雲林縣政府補助民間舉辦「2021我愛雲林之美空拍攝影大賽」，社會組銀牌獎得獎作品「紅衣大女孩」引起爭議，承辦此活動的民間單位29日晚間在臉書公告，「紅衣大女孩」將不列入名次，銀獎及後續獎項，依分數遞補。雲林縣政府計畫處30日證實此事。「我愛雲林之美—空拍攝影大賽」吸引400張照片投稿，27日在臉書公布社會組、學生組各13張優勝作品，其中社會組銀牌獎「紅衣大女孩」引發爭議，批評者意見大致是：看不出是雲林，高度不像空拍高度，構圖、質感簡單，推廣地標不明等。主辦單位29日晚間在臉書公告，「小編看了留言很緊張，臨時回去抓原始橫幅照片的時候，在投稿者寄來的檔案中抓錯了（投稿者多夾了幾張橫式不同原檔，但只有1張要比賽的裁切檔），小編看一樣的就趕緊複製來貼給大家公示」。「看大家的留言才知道有問題，趕緊重新再找正確的照片。原稿先撤下。小編明天要被抓去縣府報告，釐清此一狀況是否符合賽事規則」。「小編團隊29日攜資料赴雲林縣府說明，縣府主管依最高標準檢視比賽規則與所有投稿者資料。認定社會組原銀獎作品，參加者報名時的雲端夾稿過多，小編收件時不察，全數收納」。「縣府主管認為，此舉已造成爭議。為彰顯此賽事的嚴謹與公平性，決定此作品不列入名次。銀獎及後續獎項，依分數遞補，小編團隊重新全面檢視後，再行公告。然原銀獎作者如認為權利受影響，衍生之損失，一概由小編團隊自行承擔。與雲林縣府無涉」。

滑手機的姿勢都錯了專家搖頭曝正解

現代人習慣滑手機，不過專家指出，如果總是使用小指頭撐住手機下緣、用大拇指滑動頁面，時間久了很容易讓手部神經受傷。專家也表示沒有拿手機的最佳方式，最好的辦法就是控制使用時數，或者用電腦或電視觀看。滑手機的姿勢可能都錯了。訂閱影音：中時新聞網「哈芬登郵報」（The Huffington Post）報導，一名美國網友10月中在推特分享一則貼文：「我不知道誰需要知道這個，但是當你使用手機時，停止使用小指頭固定，因為它正在破壞你的手腕，並且加重尺神經（ulnar nerve）的負擔。」 I don’t know who needs to hear this but when you’re using your phone stop using your pinky as an anchor. It’s destroying your wrist and aggravating your ulnar nerve.— MrsBundrige (@MrsBundrige) October 18 2021 這則貼文至今獲得25萬人按讚，逾5萬人留言回應，獲得廣大共鳴可能是因為很多人也開始懷疑自己的姿勢不對。原Po也在貼文下方放上一張滑手機的示意圖，畫面中一名使用者用小指頭撐住手機下緣，讓食指、中指、無名指靠著手機下半部，使用大拇指滑動頁面。https://t.co/Ty9aQ6dcAX— MrsBundrige (@MrsBundrige) October 18 2021 英國物理治療師隆巴德（Ben Lombard）證實這則貼文的正確性，他說我們傾向用小指頭支撐手機重量，並且將手腕向內轉動，以讓手機螢幕面向臉部，「如果持續長時間，可能會壓迫到尺神經。」尺神經是手臂3個主要神經之一，從手肘沿著前臂內側延伸至手掌小指，以此傳遞前臂與手掌之間的電訊號。根據美國約翰霍普金斯醫院（John Hopkins Medicine）官網介紹，神經可能會因為長時間拉伸或壓力，例如手肘彎曲或使用手工具而受到壓迫。如何放鬆尺神經？2017年香港理工大學團隊的研究顯示，使用手持式電子裝置的時間與腕隧道症候群（carpal tunnel syndrome）有正相關。報導指出，當工作需要重複、強而有力地執行某個不順暢的手部動作時，例如打字，就有可能造成腕隧道症候群，導致疼痛、麻木、手指刺痛、握力降低等。該研究的48名學生受試者中，一半學生每日平均使用行動裝置超過9小時，其餘每天使用不到3小時，結果發現，使用時數較高的組別，受試者手腕及手部的不適感明顯增加，使用時間愈長的人，疼痛愈明顯，時間也愈長。不只手部，長時間滑手機也可能導致頸部疼痛。隆巴德警告，當我們站著滑手機時，往往低頭向下看，頸部會被大量使用。更糟的是躺著玩手機，通常我們會伸長脖子看手機，這個姿勢也是壓迫到神經。那麼滑手機時可以如何避免壓迫尺神經或脖子？隆巴德坦言沒有什麼最佳的拿手機姿勢，最好的方式是謹慎管理使用的時間，或者直接使用電腦或電視觀看。文章來源：We've Been Holding Our Phones The Wrong Way All This Time

骨頭這狀況併發症風險高醫警告：增12至37％死亡率

這幾年來骨質疏鬆症問題越來越受到重視，主要跟老年人口的增加有關。根據世界骨質疏鬆基金會（International Osteoporosis Foundation；IOF）的調查，每3位50歲以上女性，就有1位患有骨質疏鬆症。衛福部國健署的調查也顯示，骨質疏鬆症是台灣65歲以上老年人常見慢性疾病第4名，其中女性患者比例較男性高出3倍以上，尤其對停經後婦女的影響更甚。●併發症風險高增加12至37％死亡率雙和醫院脊椎骨科主任吳連禎表示，通常男性在70歲以後骨質疏鬆症的發生風險會增高，特別是75歲以上者，約有1/3的比例會發生骨質疏鬆症；而女性則是在更年期過後的最初5至7年間，骨質每年會以1至3%的速度流失，70歲以後才會減緩，但不會停止。由此可知，骨質疏鬆症對女性的健康傷害更早也更甚於男性，必須多加防範。骨質疏鬆症雖然不致於直接造成生命威脅，但它的最大風險就是容易發生骨折，特別是髖部（股骨）、脊椎及手腕部等部位。雖然髖部骨折沒有立即的生命危險，但是會因此造成老人致命併發症的發生，使得1年內就會有約12至37％高死亡率，有些人更因此造成永久的行動不便，也因此透過骨鬆檢測來防範於未然，就更顯重要了。●T值每增-1 骨折風險增加2至4倍骨質疏鬆症最正確的診斷方法就是透過骨密度檢查，目前有許多的方法可以用來測量骨質密度，包括傳統X光骨骼攝影、定量電腦斷層攝影、單光子吸收儀、雙光子吸收儀、定量超音波法（QUS）與雙能量X光吸收測定法（DEXA）。我們常看到診所看到一種簡易型的檢測儀器──活動式定量超音波骨密度測量儀器（QUS），就是使用超音波來測量骨架周邊部位的骨密度，例如腳跟或是手腕的骨頭，因其器械簡易輕便，但相對其準確度較低，不過仍可做為篩檢參考用，如發現有問題再進一步至大醫院進行精密檢查。現在醫療院所最常使用的儀器是「雙光子能量Ｘ光吸收儀」（Dual-energy x-ray absorptiometry，DEXA），可提供臨床醫師做為診斷骨質疏鬆症的標準。檢查只需10至15分鐘，就可以馬上知道結果，且偵測誤差低，可精確的診斷出骨質情況。透過骨質密度檢查就能了解自己的骨密度，如果測得的骨密度T值≧-1為正常；T值介於-1至-2.5之間，屬於低骨量或骨質缺乏；當T值≦-2.5，也就是低於年輕人的標準值2.5個標準差，就可診斷為骨質疏鬆症。T值只要多一個-1，骨折風險就會增加2至4倍。●雙管齊下補充鈣片和運動並行吳連禎建議，如果在檢測時發現是T值介於-1至-2.5之間的低骨量者，可以從事適量荷重運動及補充鈣片來預防骨質疏鬆症的發生。而鈣質的吸收利用需要維他命D，所以建議可以選擇添加維他命D或維他命D3的鈣片；另外，藉由散步、快走等較溫和的運動幫助維持骨質密度。如果檢測T值≦-2.5就是骨質疏鬆症，更應積極保健、預防跌倒。若伴隨有脊椎壓迫性骨折或髖骨骨折者，臨床上骨科醫師則會進一步給予治療建議。骨鬆患者的第一線治療包括補充鈣與維他命D，並針對病患選擇適當有效的骨質疏鬆藥物治療。文章來源：本文由《NOW健康》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章

持續東雨西晴至周三吳德榮：周四將回溫

氣象專家吳德榮今天在「三立準氣象· 老大洩天機」專欄指出，「東北季風」持續至3日，都是「東雨西晴」、早晚偏涼的天氣，只有大台北東側比較有變化；4日起東北風逐漸轉東南風，持續多日的天氣型態改變。吳德榮指出，最新歐洲模式模擬顯示，今日的東北季風，水氣不多，東半部有局部短暫雨，北海岸偶有零星短暫雨，北部多雲時晴，中南部晴朗穩定；白天北台舒適，中南部微熱、日夜溫差大。吳德榮說，最新模式模擬顯示，明日至3日仍受東北季風影響，水氣略增，東半部有局部短暫雨，大台北東側偶有零星短暫雨，大台北西側雲量略增，桃園以南為晴時多雲的天氣。冷空氣略減弱，早晚仍偏涼，各地區最低氣溫約在19至21度；白天高溫變化不大，北台舒適，中南部微熱、日夜溫差大；4日東北風逐漸轉東南風，氣溫回升，山區午後及東半部仍有局部短暫雨。

《披荊斬棘的哥哥》成團名單出爐女星外套滑落誘夫畫面過激

大陸湖南衛視《披荊斬棘的哥哥》在歷經霍尊感情糾紛、李雲迪嫖娼被捕風波後，終於在昨(29日)晚間迎來總決賽，香港男星陳小春以排名第一的高人氣確定成團，妻子應采兒則在他發表感言時，在台下拚命指著自己要老公記得感謝他，讓原本感人的場面瞬間變得歡快起來。《披荊斬棘的哥哥》昨日在節目中揭曉最終排名，依序為陳小春、李承鉉、張智霖、張淇、言承旭、黃貫中、張晉、林志炫、熱狗、歐陽靖、趙文卓、劉迦、Gai、高瀚宇、謝天華、白舉綱、張雲龍共17位哥哥成團；人氣不俗的林曉峰、胡海泉、尹正、李銖銜和李響則遺憾落選。在節目總決賽之夜，更請到「大嫂團」蔡少芬、應采兒、袁詠儀、戚薇等來賓助陣，其中戚薇更與老公李承鉉夫妻合體性感詮釋《天上飛》，最後一個畫面只見戚薇外套滑落露出大片雪白香肩與酥胸，而李承鉉則是輕撫妻子，步步逼近彷彿快親吻，兩人充滿性張力的互動也讓網友看了臉紅心跳，直呼太刺激了。

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